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Yogurt vs Crema Nutrición

Yogurt
Crema
Crema vs Yogurt Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
4,00 IU  
99+
656,00 IU  
28
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
32
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
2,00 µg  
99+
Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg  
27
0,14 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
0,00 IU  
99+
44,00 IU  
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19
Minerales
  
  
Calcio
110,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magnesio
11,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphorus
135,00 mg  
99+
92,00 mg  
99+
Potasio
141,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+
Sodio
36,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+
Zinc
0,52 mg  
99+
0,32 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
85,10 gramo  
74,51 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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