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Yogur búlgaro vs Yogurt


Yogurt vs Yogur búlgaro


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
134,00 kcal  
18

Calorías
140,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
9,00 kcal  
7

Calorías en 1 oz
59,00 kcal  
26
17,00 kcal  
6

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
8,00 gramo  
36
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,00 gramo  
99+
3,24 gramo  
31

grasas
9,00 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

Contenido gordo
10 %  
10
3 %  
3

Grasa saturada
6,00 gramo  
39
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,50 gramo  
99+
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
40,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
14
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
17
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (cobalamina)
0,49 µg  
34
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,37 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
110,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Phosphorus
117,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
380,00 mg  
15
141,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
85,00 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
cremoso  
cremoso  

Aroma
olor agrio  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Bulgaria  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche desnatada, leche entera  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, cultivos vivos  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 meses  
3- 5 días  

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