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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Joghurt


Joghurt vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
134,00 Kcal  
18

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
3,24 g  
31

Fette
9,00 g  
99+
0,39 g  
3

Fettgehalt
10 %  
10
3 %  
3

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamin-D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
110,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
11,00 mg  
99+

Phosphor
117,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
141,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Cremig  
Cremig  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
Bulgarien  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
3- 5 Tage  

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