Home
mi dieta láctea


Yogurt vs Filmjolk


Filmjolk vs Yogurt


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
59,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
134,00 kcal   
4
no disponible   

Calorías en 1 cda
9,00 kcal   
2
no disponible   

Calorías en 1 taza
17,00 kcal   
2
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
5,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
3,60 gramo   
99+
20,00 gramo   
26

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
3,24 gramo   
30
17,00 gramo   
99+

grasas
0,39 gramo   
3
4,00 gramo   
24

% Contenido gordo
3 %   
3
no disponible   

Grasa saturada
0,12 gramo   
2
2,70 gramo   
25

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo   
99+
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,05 gramo   
99+
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
4,00 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,75 µg   
24
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Hierro
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
11,50 mg   
37

Phosphorus
135,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potasio
141,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
36,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
0,52 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
85,10 gramo   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Yogurt y Filmjolk Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   
No disponible   

Qué es

Qué es
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
blanco   
blanco   

Yogurt y Filmjolk Sabor
cremoso   
agrio   

Yogurt y Filmjolk Aroma
Fresco   
olor agrio   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche, sal, Vinagre   
Leche   

Fermentación Agente
No disponible   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, pan, agitador de   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
2 días   

Hora de cocinar
15   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
10 a 14 días   

Calorías >>
<< todas

Comparación de los productos lácteos

Lechería productos fermentados

Lechería productos fermentados

» Más Lechería productos fermentados

Comparación de los productos lácteos

» Más Comparación de los productos lácteos