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mi dieta láctea


Viili vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Viili


Calorías

Calorías en 1 taza
170,00 kcal  
29
1.535,00 kcal  
99+

Calorías
67,80 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorías en 1 cda
35,00 kcal  
23
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
60,00 kcal  
27
179,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
64,00 kcal  
15
98,00 kcal  
27

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,49 gramo  
99+
20,96 gramo  
26

Carbohidratos
4,20 gramo  
99+
18,82 gramo  
27

Fibra
0,00 gramo  
16
10,30 gramo  
1

Azúcar
22,00 gramo  
99+
6,27 gramo  
99+

grasas
4,13 gramo  
25
55,50 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
91 %  
40

Grasa saturada
2,71 gramo  
29
6,55 gramo  
40

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
13,61 gramo  
3

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
32,45 gramo  
2

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
114,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Hierro
0,00 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesio
11,50 mg  
40
279,00 mg  
2

Phosphorus
93,10 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potasio
170,00 mg  
36
748,00 mg  
3

Sodio
37,50 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinc
0,43 mg  
99+
3,29 mg  
10

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
1,64 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores  
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
-  
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
efecto antioxidante  
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  

Importancia nutricional
rica en probióticos  
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
  • viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
  • viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
  
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  

Color
blanco  
Marrón Asado  

Sabor
como yogur  
rica de almendra asadas  

Aroma
lechoso  
A nueces  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Finlandia, Suecia  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cultura vellosidades, leche entera  
Almendras  

Fermentación Agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
64,00 °F  
12
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
2 años  

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