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mi dieta láctea


Mantequilla de almendras vs Viili


Viili vs Mantequilla de almendras


Calorías

Calorías en 1 taza
1.535,00 kcal  
99+
170,00 kcal  
29

Calorías
614,00 kcal  
6
67,80 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
98,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
23

Calorías en 1 oz
179,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
27

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal  
27
64,00 kcal  
15

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
20,96 gramo  
26
3,49 gramo  
99+

Carbohidratos
18,82 gramo  
27
4,20 gramo  
99+

Fibra
10,30 gramo  
1
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,27 gramo  
99+
22,00 gramo  
99+

grasas
55,50 gramo  
99+
4,13 gramo  
25

Contenido gordo
91 %  
40
3 %  
3

Grasa saturada
6,55 gramo  
40
2,71 gramo  
29

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
13,61 gramo  
3
0,06 gramo  
99+

Grasa monosaturada
32,45 gramo  
2
0,96 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
16,10 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg  
5
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg  
3
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
53,00 µg  
7
12,30 µg  
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
347,00 mg  
31
114,00 mg  
99+

Hierro
3,49 mg  
6
0,00 mg  
99+

Magnesio
279,00 mg  
2
11,50 mg  
40

Phosphorus
508,00 mg  
11
93,10 mg  
99+

Potasio
748,00 mg  
3
170,00 mg  
36

Sodio
227,00 mg  
39
37,50 mg  
99+

Zinc
3,29 mg  
10
0,43 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
1,64 gramo  
87,42 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones  
Aids in ACE inhibitory activity, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, efectos inmunomoduladores  

Otros beneficios generales
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis  
efecto antioxidante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos  
-  

Importancia nutricional
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E  
rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.  
  • viili es una leche fermentada mesófilos yogur-como que se originó en los países nórdicos.
  • viili es un yogur tradicional herencia de Finlandia.
  

Color
Marrón Asado  
blanco  

Sabor
rica de almendra asadas  
como yogur  

Aroma
A nueces  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
Finlandia, Suecia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Almendras  
cultura vellosidades, leche entera  

Fermentación Agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora  
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, servilleta de algodón, copa, taza de medir, plato  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24 horas  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
64,00 °F  
12

Estante La vida
2 años  
15 días  

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