Todo acerca Quark

Quark

Calorías

Calorías en 1 taza

215,00 kcal 34

Calorías

0,08 kcal 96

Calorías en 1 cda

25,00 kcal 18

Calorías en 1 oz

64,00 kcal 30

Calorías en 1 rebanada de

265,00 kcal 59

Servicio tamaño

100

Proteínas

14,10 gramo 37

Carbohidratos

3,50 gramo 62

Fibra

0,00 gramo 16

Azúcar

3,50 gramo 32

grasas

10,60 gramo 44

Contenido gordo

20 % 17

Grasa saturada

7,00 gramo 43

Grasas trans

0,00 gramo

Grasa poli-insaturada

0,01 gramo 73

Grasa monosaturada

0,20 gramo 87

Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

1,00 mg 64

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU 95

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg 23

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg 28

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg 18

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg 56

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg 19

Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg 29

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg 25

Vitamina D

0,00 IU 57

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg 19

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg 51

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg 24

Minerales

Calcio

130,00 mg 54

Hierro

0,00 mg 62

Magnesio

10,00 mg 44

Phosphorus

100,00 mg 58

Potasio

150,00 mg 47

Sodio

40,00 mg 68

Zinc

0,60 mg 42

Otro

Agua

80,53 gramo 28

Cafeína

0,00 gramo

Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico

Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

Cuidado del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, bajo en grasa

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.

Color

Sabor

Aroma

Vegetariano

Origen

Alemania

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100

Ingredientes

suero de la leche, Leche

Fermentación Agente