Einfach ungesättigte Fette
0,20 G 79
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar 0
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg 16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg 40
Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem 0
Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs 0
Haar und Schönheit Vorteile
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Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
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Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt 0
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt. 0
Schüssel, Cheesecloth, Rührer 0