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mi dieta láctea


tensas yogurt vs Queso Colby


Queso Colby vs tensas yogurt


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
103,00 kcal   
99+
394,00 kcal   
16

Calorías en 1 pat
no disponible   
520,00 kcal   
20

Calorías en 1 cda
no disponible   
67,00 kcal   
15

Calorías en 1 taza
no disponible   
112,00 kcal   
20

Calorías en 1 barra
no disponible   
110,00 kcal   
10

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,17 gramo   
99+
23,76 gramo   
17

Carbohidratos
11,89 gramo   
32
2,57 gramo   
99+

Fibra
1,00 gramo   
11
0,00 gramo   
15

Azúcar
11,23 gramo   
99+
0,52 gramo   
11

grasas
2,57 gramo   
15
32,11 gramo   
99+

Grasa saturada
0,10 gramo   
1
20,22 gramo   
99+

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo   
99+
0,95 gramo   
23

Grasa monosaturada
0,10 gramo   
99+
9,28 gramo   
15

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
18,00 µg   
17

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg   
30
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Minerales
  
  

Calcio
88,00 mg   
99+
685,00 mg   
15

Hierro
0,07 mg   
99+
0,76 mg   
18

Magnesio
10,00 mg   
99+
26,00 mg   
19

Phosphorus
109,00 mg   
99+
457,00 mg   
17

Potasio
129,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Sodio
33,00 mg   
99+
604,00 mg   
24

Zinc
0,41 mg   
99+
3,07 mg   
12

Otro
  
  

Agua
76,81 gramo   
38,20 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón   
estimula el sistema inmunológico, reduce Sangre presión, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, mejora la tasa de metabolismo, mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, reduce la osteoporosis   

Otros beneficios generales
No disponible   
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, beneficioso para las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, protege la enfermedad periodontal, proporciona energía   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
No disponible   

Cuidado del cabello
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
se utiliza típicamente como un queso de mesa   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

tensas yogurt y Queso Colby Síntomas de la alergia
No disponible   
El hinchar, congestión, Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, náusea, endurecimiento de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.   
queso Colby es un queso americano semidura a base de leche de vaca   

Color
No disponible   
amarillo   

tensas yogurt y Queso Colby Sabor
No disponible   
Sweet   

tensas yogurt y Queso Colby Aroma
No disponible   
leve, dulce   

Vegetariano
No disponible   
no   

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este   
Winconsin, estados unidos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur   
achiote colorante, cloruro de calcio, sal del queso, Completo crema Leche, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos, el agua no clorada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Cosas que necesitas
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador   
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas   
10- 12 horas   

Hora de cocinar
Desconocido   
90   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
4- 8 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
3-4 semanas   

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