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mi dieta láctea


Suero de la leche vs Queso


Queso vs Suero de la leche


Calorías

Calorías en 1 taza
98,00 kcal  
8
455,00 kcal  
99+

Calorías
62,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
2,00 kcal  
1
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
13,00 kcal  
3
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
40,00 kcal  
4
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,21 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,70 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
2,30 gramo  
25

grasas
3,50 gramo  
20
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
2 %  
2
34 %  
30

Grasa saturada
1,90 gramo  
17
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
0,83 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
165,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,46 µg  
36
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
52,00 IU  
5
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
115,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,03 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
85,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
135,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,38 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
87,91 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
curas acidez, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, mejora la digestión  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, estimula el sistema inmunológico, reduce el calor del cuerpo  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se prefiere sumergir en la carne, pollo y pescado antes de recubrir para freír y hornear, usarlo como base para la marinada casera, usarlo como base para batidos, utilizado como base para la sopa y de salsa para ensalada, Se utiliza como ingrediente ácido en los productos horneados  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en fósforo, rica en probióticos  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
tos, disminución de la presión arterial, Dificultad para respirar, dificultad digestivo, mareo, Eczema, irritación de ojo, congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta  
-  

Qué es

Qué es
Buttermilk es un líquido fabricado por el procedimiento de batir la mantequilla de crema.  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
India  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
una pizca de sal, Cuajada, Leche, yogurt  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
Lactococcus Lactis  
-  

Cosas que necesitas
agitador de  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
20  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
7- 10 días  
2- 3 semanas  

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