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mi dieta láctea


Shrikhand vs Natillas


Natillas vs Shrikhand


Calorías

Calorías en 1 taza
239,00 kcal  
39
344,00 kcal  
99+

Calorías
279,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
180,00 kcal  
99+
84,00 kcal  
38

Calorías en 1 rebanada de
239,00 kcal  
99+
171,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
3,99 gramo  
99+

Carbohidratos
46,00 gramo  
7
17,60 gramo  
28

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
42,70 gramo  
99+
4,82 gramo  
99+

grasas
7,00 gramo  
38
4,00 gramo  
24

Contenido gordo
12 %  
11
7 %  
7

Grasa saturada
4,00 gramo  
35
2,03 gramo  
21

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,31 gramo  
99+

Grasa monosaturada
5,30 gramo  
99+
1,13 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
51,00 mg  
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
182,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,13 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,52 µg  
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,10 mg  
37

Vitamina D
0,40 IU  
99+
47,00 IU  
10

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
71,60 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
28
0,51 mg  
27

Magnesio
11,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphorus
62,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Potasio
141,00 mg  
99+
207,00 mg  
29

Sodio
30,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Zinc
0,59 mg  
99+
0,51 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
61,50 gramo  
73,45 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
-  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  
da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
reduce la caspa  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  

Color
-  
amarillo  

Sabor
-  
grueso  

Aroma
-  
lechoso, dulce  

Vegetariano
-  
no  

Origen
India  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
cuenco, envase, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
5- 7 días  

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Tipos de productos lácteos

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