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mi dieta láctea


Natillas vs La leche de hielo


La leche de hielo vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
14

Calorías
122,00 kcal  
99+
182,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
41,00 kcal  
18

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
4,00 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
27,00 gramo  
16

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
24,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
6,00 gramo  
35

Contenido gordo
7 %  
7
3 %  
3

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
4,00 gramo  
35

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
1,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,05 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,14 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,60 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,90 mg  
26

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,27 mg  
40

Magnesio
16,00 mg  
33
17,00 mg  
32

Phosphorus
130,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
208,00 mg  
28

Sodio
84,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
61,74 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
hielo Leche  

Color
amarillo  
-  

Sabor
grueso  
-  

Aroma
lechoso, dulce  
-  

Vegetariano
no  
-  

Origen
Francia  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
Huevos, Leche, Azúcar, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
5- 7 días  
2- 3 semanas  

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