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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Queso hechos


Queso vs Ryazhenka hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
455,00 kcal  
99+

Calorías
66,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
3,70 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,80 gramo  
99+
2,30 gramo  
25

grasas
3,60 gramo  
21
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
34 %  
30

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Hierro
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphorus
116,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
510,00 mg  
10
132,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,40 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Rusia  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
480  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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