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mi dieta láctea


Ryazhenka vs Basundi


Basundi vs Ryazhenka


Calorías

Calorías en 1 taza
155,00 kcal  
25
330,00 kcal  
99+

Calorías
66,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorías en 1 cda
63,00 kcal  
36
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
63,00 kcal  
29
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
180,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
14,90 gramo  
35

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
36,20 gramo  
9

Fibra
0,00 gramo  
16
2,40 gramo  
7

Azúcar
4,80 gramo  
99+
30,50 gramo  
99+

grasas
3,60 gramo  
21
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
15 %  
14

Grasa saturada
2,40 gramo  
24
7,60 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
2,60 gramo  
8

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
5,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
3,00 mg  
7

Vitamina D
49,00 IU  
8
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Hierro
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnesio
10,00 mg  
99+
3,63 mg  
99+

Phosphorus
116,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
510,00 mg  
10
231,10 mg  
26

Sodio
50,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
74,30 gramo  
60,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  

Otros beneficios generales
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  

Qué es

Qué es
producto lácteo  
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Rusia  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
480  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
3- 5 días  

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