Calorías en 1 taza
117,00 kcal206,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
886,00 kcal98,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
12,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
43,00 kcal48,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
-206,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
8,00 gramo11,12 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
28,00 gramo3,38 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
8,00 gramo2,67 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
80,00 gramo4,30 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
10 %4 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
12,00 gramo1,72 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,00 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
48,00 gramo0,12 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
20,00 gramo0,78 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
45,00 mg17,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
120,00 IU140,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg12,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg0,43 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
15,00 IU3,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
117,00 mg83,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
8,00 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
102,00 mg159,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
407,00 mg104,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
1.807,00 mg364,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
3,20 mg0,40 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
75,60 gramo79,79 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
-
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer
Otros beneficios generales
-
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel
Cuidado del cabello
-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
limpia de charol
Importancia nutricional
-
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
tipo de queso
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.
Color
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
-
Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur
Servicio tamaño
3
100
Ingredientes
sal, yogurt
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
envase
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de
tiempo duración
Tiempo de preparación
unos días en el sol
30- 40 minutos
Hora de cocinar
180
15
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
32,00 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
alrededor de 6 meses
7- 10 días