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mi dieta láctea


Qurut vs Leche condensada


Leche condensada vs Qurut


Calorías

Calorías en 1 taza
117,00 kcal  
12
982,00 kcal  
99+

Calorías
886,00 kcal  
2
321,00 kcal  
38

Calorías en 1 cda
12,00 kcal  
8
61,00 kcal  
35

Calorías en 1 oz
43,00 kcal  
20
122,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
-  
122,00 kcal  
40

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
54,00 gramo  
5

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,00 gramo  
99+
54,00 gramo  
99+

grasas
80,00 gramo  
99+
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
8 %  
8

Grasa saturada
12,00 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
48,00 gramo  
1
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
20,00 gramo  
7
2,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
34,00 mg  
35

Vitaminas
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
15,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,60 mg  
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
30

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
64,00 µg  
4
3,40 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,20 µg  
18
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
2,40 mg  
13

Vitamina D
15,00 IU  
29
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
280,00 mg  
35

Hierro
0,30 mg  
39
0,14 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
19,20 mg  
28

Phosphorus
102,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Potasio
407,00 mg  
13
371,00 mg  
16

Sodio
1.807,00 mg  
4
127,00 mg  
99+

Zinc
3,20 mg  
12
0,40 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
75,60 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
-  

Otros beneficios generales
-  
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de queso  
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  
americano, Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
3  
100  

Ingredientes
sal, yogurt  
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
envase, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
unos días en el sol  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
180  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
32,00 °F  
23

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
12 semanas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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