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mi dieta láctea


Leche condensada vs Quark


Quark vs Leche condensada


Calorías

Calorías en 1 taza
982,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
321,00 kcal  
38
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
61,00 kcal  
35
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
122,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
54,00 gramo  
5
3,50 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
54,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
32

grasas
9,00 gramo  
99+
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
8 %  
8
20 %  
17

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,40 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
34,00 mg  
35
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
15,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
16
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,40 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
1,30 µg  
15
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,40 mg  
13
1,00 mg  
25

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
280,00 mg  
35
130,00 mg  
99+

Hierro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,20 mg  
28
10,00 mg  
99+

Phosphorus
93,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
371,00 mg  
16
150,00 mg  
99+

Sodio
127,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
mejora la nutrición, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, mejora la tez, da a la piel brillante y sin defectos  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche condensada es la leche de vaca de la que se ha eliminado el agua.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
americano, Francia  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua hirviendo, leche en polvo, margarina, azucar blanca  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, licuadora  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
-  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
32,00 °F  
23
86,00 °F  
7

Estante La vida
12 semanas  
7- 10 días  

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Bajo Caloría Lechería productos

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