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mi dieta láctea


Queso suizo vs Yogurt


Yogurt vs Queso suizo


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
393,00 kcal   
17
59,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
519,00 kcal   
19
134,00 kcal   
4

Calorías en 1 cda
59,00 kcal   
12
9,00 kcal   
2

Calorías en 1 taza
111,00 kcal   
19
17,00 kcal   
2

Calorías en 1 barra
110,00 kcal   
10
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
26,96 gramo   
8
5,00 gramo   
99+

Carbohidratos
1,44 gramo   
99+
3,60 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
3,24 gramo   
30

grasas
30,99 gramo   
99+
0,39 gramo   
3

% Contenido gordo
no disponible   
3 %   
3

Grasa saturada
18,23 gramo   
99+
0,12 gramo   
2

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,34 gramo   
15
0,01 gramo   
99+

Grasa monosaturada
8,05 gramo   
26
0,05 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.047,00 IU   
11
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg   
25
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (cobalamina)
3,06 µg   
2
0,75 µg   
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg   
13
0,01 mg   
40

Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
890,00 mg   
7
110,00 mg   
99+

Hierro
0,13 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
33,00 mg   
13
11,00 mg   
38

Phosphorus
574,00 mg   
9
135,00 mg   
99+

Potasio
574,00 mg   
6
141,00 mg   
99+

Sodio
187,00 mg   
40
36,00 mg   
99+

Zinc
4,37 mg   
4
0,52 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
37,63 gramo   
85,10 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, aumenta la absorción de calcio, músculos fuertes y sanos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la tasa de metabolismo, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales   
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales   

Otros beneficios generales
aumenta la absorción de calcio, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, Comida baja en grasa, Bajo en sodio, estimula el crecimiento de bacterias promotoras de la salud, nutre las células del colon   
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante   
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón   

Importancia nutricional
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, Bajo en sodio   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Queso suizo y Yogurt Síntomas de la alergia
dolor abdominal, reacción anafiláctica, El hinchar, estreñimiento, Diarrea, Eczema, Hives, Laborado respiración, pérdida de apetito, náusea, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias   
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias   

Qué es

Qué es
queso suizo es un queso suave elaborado con leche de vaca y tiene una textura más firme que el suizo bebé . el sabor es suave, dulce y parecido a la nuez.   
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.   

Color
de color amarillo pálido   
blanco   

Queso suizo y Yogurt Sabor
a nueces, Sweet   
cremoso   

Queso suizo y Yogurt Aroma
con sabor a fruta, fuerte   
Fresco   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Suiza   
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
sal del queso, leche de vaca pasteurizada, Propioni bacterias, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano, agua   
Leche, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius subsp thermophilus   
No disponible   

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, cuchillo, olla grande, batidor de alambre   
cuenco, pan, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
40   
15   

Tiempo de envejecimiento
2 - 4 semanas   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
1 mes   
3- 5 días   

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