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Queso suizo vs Yogurt Nutrición

Queso suizo
Yogurt
Yogurt vs Queso suizo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
92,00 mg  
16
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU  
11
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
3,06 µg  
2
0,75 µg  
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
890,00 mg  
7
110,00 mg  
99+
Hierro
0,13 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
33,00 mg  
15
11,00 mg  
99+
Phosphorus
574,00 mg  
9
135,00 mg  
99+
Potasio
574,00 mg  
6
141,00 mg  
99+
Sodio
187,00 mg  
40
36,00 mg  
99+
Zinc
4,37 mg  
4
0,52 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
37,63 gramo  
85,10 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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<< Calorías

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