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Queso suizo vs Queso ricotta Nutrición

Queso suizo
Queso ricotta
Queso ricotta vs Queso suizo Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
92,00 mg  
16
51,00 mg  
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU  
11
445,00 IU  
35
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
27
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
27
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
12,00 µg  
28
Vitamina B12 (cobalamina)
3,06 µg  
2
0,34 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
10,00 IU  
31
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,60 mg  
17
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,40 µg  
21
1,10 µg  
24
Minerales
  
  
Calcio
890,00 mg  
7
207,00 mg  
99+
Hierro
0,13 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesio
33,00 mg  
15
11,00 mg  
99+
Phosphorus
574,00 mg  
9
2,50 mg  
99+
Potasio
574,00 mg  
6
105,00 mg  
99+
Sodio
187,00 mg  
40
84,00 mg  
99+
Zinc
4,37 mg  
4
1,16 mg  
32
Otro
  
  
Agua
37,63 gramo  
71,70 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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