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Queso gouda vs Queso romano Nutrición

Queso gouda
Queso romano
Queso romano vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
1.064,00 mg   
4
Hierro
0,52 mg   
25
0,77 mg   
17
Magnesio
70,00 mg   
8
41,00 mg   
10
Phosphorus
444,00 mg   
20
760,00 mg   
5
Potasio
1.409,00 mg   
2
86,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
1.433,00 mg   
7
Zinc
1,14 mg   
30
2,58 mg   
22
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
30,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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