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 Diet Biasa Kula

Gouda Cheese vs Romano Cheese Nutrition

Gouda Cheese
Romano Cheese
Romano Cheese vs Gouda Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
114.00 mg   
6
104.00 mg   
8
vitamins
  
  
vitamin A
563.00 IU   
33
415.00 IU   
40
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
27
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.33 mg   
23
0.37 mg   
19
Vitamin B3 (niacin)
0.06 mg   
99+
0.08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08 mg   
20
0.09 mg   
17
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
21.00 μg   
15
7.00 μg   
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.54 μg   
11
1.12 μg   
19
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
vitamin D
20.00 IU   
22
20.00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg   
12
0.50 μg   
12
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.24 mg   
25
0.23 mg   
26
Vitamin K (Phylloquinone)
2.30 μg   
13
2.20 μg   
14
Minerals
  
  
calcium
400.00 mg   
28
1,064.00 mg   
4
Iron
0.52 mg   
25
0.77 mg   
17
Magnesium
70.00 mg   
8
41.00 mg   
10
fosfor
444.00 mg   
20
760.00 mg   
5
kalium
1,409.00 mg   
2
86.00 mg   
99+
sodium
600.00 mg   
25
1,433.00 mg   
7
seng
1.14 mg   
30
2.58 mg   
22
liyane
  
  
Water
41.46 g   
30.91 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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