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Queso cottage vs Smetana Nutrición

Queso cottage
Smetana
Smetana vs Queso cottage Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
17,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
140,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
15
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
10,00 µg  
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
0,40 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
3,00 IU  
39
0,60 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,90 mg  
12
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
83,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Hierro
0,07 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
8,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphorus
159,00 mg  
38
60,00 mg  
99+
Potasio
104,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Sodio
364,00 mg  
30
30,00 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
79,79 gramo  
63,80 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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