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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Smetana Nutrizione


Smetana vs Cottage Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
17,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosforo
159,00 mg   
38
60,00 mg   
99+

Potassio
104,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
30,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
79,79 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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