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Fromage Brie vs Kéfir Nutrition


Kéfir vs Fromage Brie Nutrition


Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
100,00 mg  
10
5,00 mg  
99+

Vitamines
  
  

La Vitamine A
592,00 IU  
31
569,00 IU  
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,52 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,38 mg  
21
0,15 mg  
37

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,24 mg  
10
0,06 mg  
34

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
65,00 µg  
3
13,00 µg  
25

La vitamine B12 (cobalamine)
1,65 µg  
9
0,29 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamine D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamine D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,00 µg  
8

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,24 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phylloquinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minéraux
  
  

Calcium
184,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,50 mg  
28
0,04 mg  
99+

Magnésium
20,00 mg  
27
12,00 mg  
38

Phosphore
188,00 mg  
36
105,00 mg  
99+

Potassium
152,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodium
629,00 mg  
20
40,00 mg  
99+

Zinc
2,38 mg  
27
0,46 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
48,42 g  
90,07 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

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