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Ryazhenka

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Calorías

Calorías en 1 taza

215,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,08 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

25,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

64,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

265,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

14,10 gramo3,20 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

3,50 gramo4,80 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

3,50 gramo4,80 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

10,60 gramo3,60 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

20 %4 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

7,00 gramo2,40 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,01 gramo0,10 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,20 gramo1,00 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

19,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,70 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

130,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

100,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

150,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

80,53 gramo74,30 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino

Otros beneficios generales

mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

-
da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, bajo en grasa
buena fuente de calcio, rica en fósforo

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.
producto lácteo

Color

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Origen

Alemania
Rusia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

suero de la leche, Leche
Leche

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cuenco, estopilla, agitador de
envase, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

24-36 horas
-

Hora de cocinar

20
480

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

86,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

7- 10 días
2- 3 semanas