×

Quark
Quark

Ryazhenka
Ryazhenka



ADD
Compare
X
Quark
X
Ryazhenka

Quark Vs Ryazhenka

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

215,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

0,08 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

25,00 kcal63,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

64,00 kcal63,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

265,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

14,10 G3,20 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

3,50 G4,80 G
0 205
👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

3,50 G4,80 G
0 54.08
👆🏻

Fats

10,60 G3,60 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

20 %4 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

7,00 G2,40 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,01 G0,10 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,20 G1,00 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

0,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,30 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

19,00 ug16,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,70 ug0,00 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,20 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,01 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 ug0,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

40,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,60 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

80,53 G74,30 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Andere algemene voordelen

Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur

Haarverzorging

-
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
-

Nutritional Belang

Goede eiwitbron, Mager
Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.
Zuivelproduct

Kleur

-
-

Smaak

-
-

Aroma

-
-

Vegetarisch

-
-

Oorsprong

Duitsland
Rusland

Hoe te Maken

serving Size

100
100

ingrediënten

Karnemelk, Melk
Melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

Kom, kaasdoek, roerder
houder, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

24-36 uur
-

Kooktijd

20
480

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

86,00 ° F39,20 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

7- 10 dagen
2- 3 weken