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Quark vs Queso romano Nutrición

Quark
Queso romano
Queso romano vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
1,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
no disponible   
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg   
26
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg   
40
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
2,20 µg   
14
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Hierro
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10
Phosphorus
100,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potasio
150,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinc
0,60 mg   
38
2,58 mg   
22
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo   
30,91 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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