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Quark vs Queso romano Nutrición

Quark
Queso romano
Queso romano vs Quark Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
1,00 mg  
99+
104,00 mg  
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU  
99+
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
1,12 µg  
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,23 mg  
34
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
2,20 µg  
16
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Hierro
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Phosphorus
100,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potasio
150,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodio
40,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinc
0,60 mg  
99+
2,58 mg  
24
Otro
  
  
Agua
80,53 gramo  
30,91 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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