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mi dieta láctea


Quark vs Cuajada hechos


Cuajada vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
157,00 kcal  
26

Calorías
0,08 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
23

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
4,52 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
6,60 gramo  
39

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
6,46 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
4,77 gramo  
31

Contenido gordo
20 %  
17
5 %  
5

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
2,86 gramo  
30

Grasas trans
0,00 gramo  
0,30 gramo  
5

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,22 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
1,28 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
99,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Phosphorus
100,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
131,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
3,10 mg  
13

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Alemania  
España  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
leche 1/2 litro, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
envase, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
1 hora  

Hora de cocinar
20  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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