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mi dieta láctea


Urda vs Khoa Nutrición


Khoa vs Urda Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
31,00 mg  
36
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
384,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24

Vitamina D
6,00 IU  
35
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
272,00 mg  
37
650,00 mg  
19

Hierro
0,44 mg  
29
6,00 mg  
2

Magnesio
15,00 mg  
34
37,00 mg  
13

Phosphorus
183,00 mg  
37
420,00 mg  
21

Potasio
125,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
99,00 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinc
1,34 mg  
30
1,20 mg  
31

Otro
  
  

Agua
74,41 gramo  
20,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

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Tipos de queso

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