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Neufchatel Queso vs Kefir Nutrición

Neufchatel Queso
Kefir
Kefir vs Neufchatel Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
14,00 µg  
24
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
10,00 IU  
31
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
117,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
0,13 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Phosphorus
138,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasio
152,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
334,00 mg  
32
40,00 mg  
99+
Zinc
0,82 mg  
38
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
63,11 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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