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mi dieta láctea


Natillas vs Lassi hechos


Lassi vs Natillas hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
122,00 kcal   
99+
83,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
344,00 kcal   
11
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,99 gramo   
99+
3,05 gramo   
99+

Carbohidratos
17,60 gramo   
28
10,58 gramo   
34

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
4,82 gramo   
99+
no disponible   

grasas
4,00 gramo   
24
3,29 gramo   
18

Grasa saturada
2,03 gramo   
18
1,00 gramo   
9

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
1,13 gramo   
99+
2,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg   
26
6,08 µg   
31

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg   
29
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
2,21 mg   
10

Vitamina D
47,00 IU   
9
0,22 IU   
37

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg   
5
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
1,62 µg   
17

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+

Hierro
0,51 mg   
26
0,06 mg   
99+

Magnesio
16,00 mg   
30
9,64 mg   
99+

Phosphorus
130,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+

Potasio
207,00 mg   
26
142,14 mg   
99+

Sodio
84,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+

Zinc
0,51 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
No disponible   
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   

Otros beneficios generales
No disponible   
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, NA   
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   

Cuidado del cabello
NA   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Natillas y Lassi Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.   
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   

Color
amarillo   
No disponible   

Natillas y Lassi Sabor
grueso   
No disponible   

Natillas y Lassi Aroma
lechoso, dulce   
No disponible   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Francia   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo   
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de   
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
10- 15 minutos   

Hora de cocinar
Desconocido   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Estante La vida
5- 7 días   
3- 5 días   

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