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mi dieta láctea


Lassi vs Natillas hechos


Natillas vs Lassi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
83,00 kcal   
99+
122,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
344,00 kcal   
11

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
3,05 gramo   
99+
3,99 gramo   
99+

Carbohidratos
10,58 gramo   
34
17,60 gramo   
28

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
no disponible   
4,82 gramo   
99+

grasas
3,29 gramo   
18
4,00 gramo   
24

Grasa saturada
1,00 gramo   
9
2,03 gramo   
18

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,31 gramo   
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo   
99+
1,13 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
51,00 mg   
29

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
182,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,22 mg   
37

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,13 mg   
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg   
31
9,00 µg   
26

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,52 µg   
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg   
10
0,10 mg   
28

Vitamina D
0,22 IU   
37
47,00 IU   
9

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
35
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg   
17
0,20 µg   
25

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
139,00 mg   
99+

Hierro
0,06 mg   
99+
0,51 mg   
26

Magnesio
9,64 mg   
99+
16,00 mg   
30

Phosphorus
85,70 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Potasio
142,14 mg   
99+
207,00 mg   
26

Sodio
38,84 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,51 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
73,45 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación   
No disponible   

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, No Aplicable   
da a la piel brillante y sin defectos, NA   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A   

Alergia
  
  

Lassi y Natillas Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta   
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.   

Color
No disponible   
amarillo   

Lassi y Natillas Sabor
No disponible   
grueso   

Lassi y Natillas Aroma
No disponible   
lechoso, dulce   

Vegetariano
sí   
no   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
Francia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt   
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de   
cuenco, envase, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
No disponible   

Hora de cocinar
NA   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
5- 7 días   

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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