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mi dieta láctea


Natillas vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
122,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
40,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
30 %  
27

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
70,00 mg  
1

Magnesio
16,00 mg  
33
444,00 mg  
1

Phosphorus
130,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
1

Potasio
207,00 mg  
29
600,00 mg  
5

Sodio
84,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
amarillo  
naranja de oro  

Sabor
grueso  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
lechoso, dulce  
leve  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
5- 7 días  
2- 3 semanas  

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