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Mantequilla vs Kefir Nutrición

Mantequilla
Kefir
Kefir vs Mantequilla Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
0,85 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2.499,00 IU  
1
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
99+
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg  
99+
0,29 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
60,00 IU  
4
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg  
4
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg  
6
0,02 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg  
5
0,10 µg  
32
Minerales
  
  
Calcio
24,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Hierro
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesio
2,00 mg  
99+
12,00 mg  
38
Phosphorus
24,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Potasio
24,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
643,00 mg  
19
40,00 mg  
99+
Zinc
0,09 mg  
99+
0,46 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
17,94 gramo  
90,07 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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