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Kefir vs Mantequilla de maní Nutrición

Kefir
Mantequilla de maní
Mantequilla de maní vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
87,00 µg   
1
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Hierro
0,04 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesio
12,00 mg   
35
168,00 mg   
5
Phosphorus
105,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potasio
164,00 mg   
34
558,00 mg   
7
Sodio
40,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinc
0,46 mg   
99+
2,51 mg   
23
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
0,25 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
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