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Kefir vs Mantequilla de almendras Nutrición

Kefir
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras vs Kefir Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg   
20
53,00 µg   
6
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minerales
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Hierro
0,04 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magnesio
12,00 mg   
35
279,00 mg   
2
Phosphorus
105,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potasio
164,00 mg   
34
748,00 mg   
3
Sodio
40,00 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinc
0,46 mg   
99+
3,29 mg   
10
Otro
  
  
Agua
90,07 gramo   
1,64 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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