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Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Gouda Brânză Nutriție

Unt de arahide
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
563,00 UI   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
21,00 pg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Fier
1,74 mg   
9
0,52 mg   
25
Magneziu
168,00 mg   
5
70,00 mg   
8
Fosfor
335,00 mg   
30
444,00 mg   
20
Potasiu
558,00 mg   
7
1.409,00 mg   
2
Sodiu
426,00 mg   
29
600,00 mg   
25
Zinc
2,51 mg   
23
1,14 mg   
30
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
41,46 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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