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Leche vs Queso gouda Nutrición

Leche
Queso gouda
Queso gouda vs Leche Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
5,00 mg  
99+
114,00 mg  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
47,00 IU  
99+
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (cobalamina)
0,47 µg  
35
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,00 IU  
99+
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
125,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Hierro
0,03 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesio
11,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Phosphorus
95,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasio
150,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2
Sodio
44,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinc
0,42 mg  
99+
1,14 mg  
33
Otro
  
  
Agua
89,92 gramo  
41,46 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
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