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माइ डेअरी डाएट


दूध वि गौडा चीज़ पोषण


गौडा चीज़ वि दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg  
99+
114.00 mg  
6

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
47.00 IU  
99+
563.00 IU  
33

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.33 mg  
24

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg  
99+
0.06 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
22

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg  
99+
21.00 μg  
17

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.47 μg  
35
1.54 μg  
11

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
1.00 IU  
99+
20.00 IU  
26

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg  
19
0.50 μg  
13

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg  
99+
0.24 mg  
33

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
2.30 µg  
15

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
125.00 mg  
99+
400.00 mg  
28

लोह
0.03 mg  
99+
0.52 mg  
26

मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
70.00 mg  
8

फॉस्फरस
95.00 mg  
99+
444.00 mg  
20

पोटॅशियम
150.00 mg  
99+
1,409.00 mg  
2

सोडियम
44.00 mg  
99+
600.00 mg  
25

जस्त
0.42 mg  
99+
1.14 mg  
33

इतर
  
  

पाणी
89.92 g  
41.46 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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