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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Quark


Quark vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorías
134,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
25,00 kcal  
18

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
64,00 kcal  
30

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
265,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
14,10 gramo  
37

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
3,50 gramo  
99+

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
3,50 gramo  
32

grasas
3,50 gramo  
20
10,60 gramo  
99+

Contenido gordo
12 %  
11
20 %  
17

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,70 µg  
29

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
1,10 µg  
24

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnesio
3,25 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
2,50 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasio
0,25 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
1,25 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
80,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  

Color
caramelizado blanco  
-  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Estados Unidos  
Alemania  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
suero de la leche, Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
cuenco, estopilla, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
24-36 horas  

Hora de cocinar
20  
20  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Estante La vida
como un año  
7- 10 días  

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Alto Caloría Lechería productos

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