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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Helado Natillas


Helado Natillas vs Leche evaporada


Calorías

Calorías en 1 taza
338,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
99+

Calorías
134,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
42,00 kcal  
19
68,00 kcal  
32

Calorías en 1 rebanada de
122,00 kcal  
40
207,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
0,00 gramo  
99+
6,90 gramo  
99+

Carbohidratos
12,00 gramo  
31
82,80 gramo  
2

Fibra
2,50 gramo  
6
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
16,50 gramo  
99+

grasas
3,50 gramo  
20
6,40 gramo  
37

Contenido gordo
12 %  
11
10 %  
10

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
2,03 gramo  
20

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,85 gramo  
29

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
2,40 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,15 mg  
9

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,41 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,32 mg  
22

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,22 mg  
12

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg  
99+
30,00 µg  
14

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,17 µg  
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,40 mg  
33

Vitamina D
0,25 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
228,00 mg  
39

Hierro
5,25 mg  
3
1,93 mg  
8

Magnesio
3,25 mg  
99+
45,00 mg  
9

Phosphorus
2,50 mg  
99+
332,00 mg  
31

Potasio
0,25 mg  
99+
540,00 mg  
9

Sodio
1,25 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zinc
0,25 mg  
99+
1,05 mg  
34

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo  
61,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos  
ayuda a ganar peso, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes  
relajante tratamiento en verano  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, proporciona la piel suave, saludable y brillante, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.  
natillas congeladas es un postre muy similar a un helado, excepto que se hace mediante la adición de huevos, el azúcar y cream.it contiene al menos 10% de grasa de leche y 14% de yema de huevo.  

Color
caramelizado blanco  
-  

Sabor
Azúcar quemado, Sweet  
-  

Aroma
dulce  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Estados Unidos  
Coney Island, Nueva York  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche pasteurizada  
1 taza de crema de leche, 3 huevos, 3/4 taza de azúcar, sal, extracto de vainilla  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
Cazo  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos  
-  

Hora de cocinar
20  
60  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Estante La vida
como un año  
2 días  

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Alto Caloría Lechería productos

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