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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Kefir Fakten


Kefir vs Schafmilch Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
108,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
6,00 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
5,00 g   
99+
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
4,61 g   
99+

Fette
7,00 g   
38
0,93 g   
7

Gesättigte Fette
5,00 g   
34
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,31 g   
99+
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G   
99+
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
21
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg   
13
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg   
25
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg   
4
0,20 mg   
27

Vitamin-D
0,00 IU   
39
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
18,00 mg   
27
12,00 mg   
35

Phosphor
158,00 mg   
39
105,00 mg   
99+

Kalium
137,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,54 mg   
40
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Nicht Verfügbar   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Schafmilch und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Schafmilch und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Schafmilch und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Yes   

Herkunft
N/A   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
N/A   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
15 Tage   
2- 3 Wochen   

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