Kefir vs Leche de oveja hechos
Calorías
Calorías en 1 pat
no disponible
no disponible
Calorías por cada 100 gramos
41,00 kcal
99+
108,00 kcal
99+
Calorías en 1 cda
no disponible
no disponible
Calorías en 1 taza
no disponible
no disponible
Calorías en 1 barra
no disponible
no disponible
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
3,79 gramo
99+
6,00 gramo
99+
Carbohidratos
4,48 gramo
99+
5,00 gramo
99+
Fibra
0,00 gramo
15
0,00 gramo
15
Azúcar
4,61 gramo
99+
0,00 gramo
grasas
0,93 gramo
7
7,00 gramo
38
Grasa saturada
0,66 gramo
7
5,00 gramo
34
Grasas trans
0,04 gramo
1
0,00 gramo
Grasa poli-insaturada
0,05 gramo
99+
0,31 gramo
99+
Grasa monosaturada
0,31 gramo
99+
1,72 gramo
99+
Nutrición
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
27,00 mg
39
Vitaminas
Vitamina A
569,00 IU
32
147,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,07 mg
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg
99+
0,36 mg
21
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg
28
0,41 mg
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg
31
0,06 mg
30
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg
20
7,00 µg
30
Vitamina B12 (cobalamina)
0,29 µg
99+
0,71 µg
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg
27
4,20 mg
4
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D (D2+D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerales
Calcio
130,00 mg
99+
193,00 mg
99+
Hierro
0,04 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
18,00 mg
27
Phosphorus
105,00 mg
99+
158,00 mg
39
Potasio
164,00 mg
34
137,00 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
44,00 mg
99+
Zinc
0,46 mg
99+
0,54 mg
40
Otro
Agua
90,07 gramo
80,70 gramo
Cafeína
0,00 gramo
0,00 gramo
Beneficios
Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
previene el cáncer
Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
fácil de digerir
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
da una piel más lisa
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico
Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo
No disponible
Nutricionales importancia y usos
Usos
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
No disponible
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D
Alergia
Kefir y Leche de oveja Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
Qué es
Qué es
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas
Color
No disponible
No disponible
Kefir y Leche de oveja Sabor
a levadura
No disponible
Kefir y Leche de oveja Aroma
lechoso
No disponible
Vegetariano
sí
No disponible
Origen
las regiones del norte del Cáucaso
NA
Cómo confeccionar
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
semillas de kéfir, leche entera
No Aplicable
Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
Cosas que necesitas
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
No Aplicable
tiempo duración
Tiempo de preparación
10- 12 horas
No Aplicable
Hora de cocinar
20
NA
Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Estante La vida
2- 3 semanas
15 días
