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mi dieta láctea


Ponche de huevo vs Chaas


Chaas vs Ponche de huevo


Calorías

Calorías en 1 taza
224,00 kcal  
36
90,00 kcal  
7

Calorías
88,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
7,00 kcal  
5

Calorías en 1 oz
28,00 kcal  
11
15,00 kcal  
5

Calorías en 1 rebanada de
131,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,55 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
8,05 gramo  
35
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
8,05 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
4,19 gramo  
27
2,00 gramo  
13

Contenido gordo
10 %  
10
3 %  
3

Grasa saturada
2,59 gramo  
26
1,00 gramo  
9

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,30 gramo  
99+
1,10 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,08 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,14 mg  
38

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
12,25 µg  
27

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,45 mg  
12

Vitamina D
49,00 IU  
8
2,45 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,24 µg  
30

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
284,20 mg  
34

Hierro
0,20 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
26,95 mg  
21

Phosphorus
109,00 mg  
99+
218,05 mg  
33

Potasio
165,00 mg  
37
369,95 mg  
17

Sodio
54,00 mg  
99+
257,25 mg  
36

Zinc
0,46 mg  
99+
1,03 mg  
35

Otro
  
  

Agua
82,54 gramo  
220,81 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  
-  

Qué es

Qué es
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  
Chaas  

Color
crema  
-  

Sabor
cremoso, grueso, vainilla  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Inglaterra  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  
Leche, sal  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, licuadora, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
5- 10 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
12 semanas  

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