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mi dieta láctea


Kumis vs Queso


Queso vs Kumis


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
455,00 kcal  
99+

Calorías
200,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
54,00 kcal  
24
113,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
54,00 kcal  
11
113,00 kcal  
37

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
100,00 gramo  
3

Carbohidratos
28,00 gramo  
13
3,70 gramo  
99+

Fibra
3,00 gramo  
4
0,00 gramo  
16

Azúcar
12,00 gramo  
99+
2,30 gramo  
25

grasas
7,00 gramo  
38
31,79 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
34 %  
30

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
18,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,20 gramo  
3
1,10 gramo  
13

Grasa poli-insaturada
0,00 gramo  
99+
1,30 gramo  
17

Grasa monosaturada
0,00 gramo  
99+
8,00 gramo  
30

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minerales
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
1.045,00 mg  
5

Hierro
1,12 mg  
12
0,63 mg  
23

Magnesio
13,00 mg  
36
26,00 mg  
22

Phosphorus
98,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potasio
91,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinc
0,14 mg  
99+
2,49 mg  
26

Otro
  
  

Agua
56,80 gramo  
39,61 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  
mantiene sentirse lleno, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
excelente remedio natural para las quemaduras de sol, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
limpia de charol, usado a polaco vajilla de plata, Repairs cracked China  

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  
buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
tipo de leche  
queso, un alimento lácteo que consiste en comprimido, coagulado y madurado de leche que se separa del suero.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
tártaro  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
200  
100  

Ingredientes
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
estopilla, taza de medir, molde, Cazo, colador  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3 a 5 días  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
55,00 °F  
13
99,00 °F  
5

Estante La vida
-  
2- 3 semanas  

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