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mi dieta láctea


Kohuke vs Crea agria


Crea agria vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
455,00 kcal  
99+

Calorías
410,00 kcal  
14
193,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
24,00 kcal  
17

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
57,00 kcal  
25

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
197,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
2,10 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
2,90 gramo  
99+

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
2,90 gramo  
28

grasas
29,31 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
14 %  
13

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
5,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
52,00 mg  
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
11,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
211,00 mg  
27

Sodio
179,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
71,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
Europa, Grecia, Italia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
nata llanura, leche desnatada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
20- 25 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
15 días  
12 semanas  

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Tipos de productos lácteos

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