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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
410,00 Kcal  
14
193,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
24,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
57,00 Kcal  
25

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
197,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
2,10 g  
99+

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
2,90 g  
99+

Faser
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Zucker
24,96 g  
99+
2,90 g  
28

Fette
29,31 g  
99+
20,00 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
14 %  
13

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
0,80 g  
33

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
5,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,10 mg  
99+

Magnesium
19,00 mg  
29
11,00 mg  
99+

Phosphor
97,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Kalium
189,00 mg  
33
211,00 mg  
27

Natrium
179,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Plain-Creme, Magermilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
15 Tage  
1- 2 Wochen  

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