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Dieta Mea Lactate

Chefir Vs Unt de migdale Nutriție

Chefir
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Chefir Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29
Vitamina D
41,00 UI   
12
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Fier
0,04 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magneziu
12,00 mg   
35
279,00 mg   
2
Fosfor
105,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potasiu
164,00 mg   
34
748,00 mg   
3
Sodiu
40,00 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinc
0,46 mg   
99+
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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