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Chefir Vs Unt de migdale Nutriție


Unt de migdale Vs Chefir Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
569,00 UI   
32
1,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
53,00 pg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamina D
41,00 UI   
12
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
24,21 mg   
1

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Fier
0,04 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magneziu
12,00 mg   
35
279,00 mg   
2

Fosfor
105,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potasiu
164,00 mg   
34
748,00 mg   
3

Sodiu
40,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinc
0,46 mg   
99+
3,29 mg   
10

Alte
  
  

Apă
90,07 G   
1,64 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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