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Helado de vainilla vs Queso gouda Nutrición

Helado de vainilla
Queso gouda
Queso gouda vs Helado de vainilla Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
44,00 mg  
31
114,00 mg  
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
421,00 IU  
38
563,00 IU  
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
21,00 µg  
17
Vitamina B12 (cobalamina)
0,39 µg  
99+
1,54 µg  
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38
Vitamina D
8,00 IU  
34
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,30 mg  
27
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
128,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Hierro
0,09 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesio
14,00 mg  
35
70,00 mg  
8
Phosphorus
105,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasio
199,00 mg  
31
1.409,00 mg  
2
Sodio
80,00 mg  
99+
600,00 mg  
25
Zinc
0,69 mg  
40
1,14 mg  
33
Otro
  
  
Agua
61,00 gramo  
41,46 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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